Eu sou mega sedentária, e isso não é nada bom! Não é bom para o corpo, não é bom para a saúde… e é pior ainda pro meu guarda-roupas. Depois de anos fora da academia, recomeçar a malhar ou, decidir pela primeira vez enfrentar uma academia, não é tarefa fácil. Pode ser intimidador, e você [...]